アキレス腱を酷使していままでまったくケアしてなかったのでケアをはじめた。

鳥の胸肉がいいらしい。

さっそく調理してみた。

食べて寝てると、アキレス腱が痛くなるのがわかる。いままで痛みはなかった。

何かしらの栄養がアキレス腱に効いているようだ。

いままで２回食べて、２回とも寝てる時に痛みがでた。

ケア効果はありそうだ。

つづける。